دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - میان وعده
کربوهیدرات های کمی در وعده های غذایی خود دارند حدود... مرغ را از وعده های غذایی خود حذف کرده اند... وعده های غذایی چرا باید این قانون را در هم... طول روز میان وعده های کوچک خوردن می تواند اشتهای...
کد خبر: ۳۹۸۱۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۸


ورزش یا به طور روزانه در وعده صبحانه مصرف کنید... و یک فنجان چای میان وعده یک عدد هلو و...
کد خبر: ۳۹۶۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۴


های حاوی پروتئین و چربی های سالم به عنوان میان... وعده و خوردن یک شام راضی کننده اما نه بیش... تر را در وعده های کوچک تر انتخاب کنید گزینه...
کد خبر: ۳۹۶۳۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۲۲


وعده غذای اصلی و یک تا دو میان وعده نیاز... دو وعده شیر پاستوریزه را جایگزین شیر مادر کرد و...
کد خبر: ۳۹۵۱۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۹


صبحانه یا میان وعده غذایی ساده ای مصرف کنند رئیس...
کد خبر: ۳۹۵۱۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۹


آخر پاپ کورن پخته شده روی اجاق گاز یک میان... وعده سالم برای قلب است به شرط آنکه به جای... وعده میوه و سبزیجات را حتما باید مصرف کرد مصرف...
کد خبر: ۳۹۴۰۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۶


دارد یک میان وعده بسیار خوب برای مبتلایان به سوزش... دو سر یکی از بهترین انتخاب ها در وعده صبحانه... و میان وعده روز است این ماده غذایی هم سیرکننده...
کد خبر: ۳۹۳۴۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۴


مطالعه کنید ۴ هر روز در یک زمان مشخص وعده... یک میان وعده کوچک هر در یک تایم مشخص بخورید...
کد خبر: ۳۹۲۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۱۱


را تجزیه و تحلیل کردند تا ببینند آیا ارتباطی میان... کنند اگر به دنبال یک میان وعده ی بسیار سالم...
کد خبر: ۳۹۱۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۹


می خورد ظرف میوه و میان وعده فهرست لوازم التحریر...
کد خبر: ۳۸۹۶۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۷/۰۳